Kauen besser als Trinken?

Kauen fördert!

ACHTUNG: Dieser Beitrag ist nur ein Muster für das Abschlussprojekt bei der WBS Trainings AG und ist deshalb nicht komplett ausgeführt!

Kaugummi gut für die Zähne?

Jeden Bissen 50 Mal Kauen – das entspricht in etwa dem Optimum. Vor allem für „Schnell-Esser“ ein Wert, den man nicht so leicht von null auf hundert erreicht. Deshalb raten Experten dazu, mit ungefähr 20 Mal Kauen zu beginnen und sich mit der Zeit langsam zu steigern. Als gute „Trainingspartner“ dienen härtere Lebensmittel wie beispielsweise Brot. Weiche Speisen, wie Pudding sollten eher vermieden werden, wenn man gutes Kauen trainieren möchte.

Was bringt das viele Kauen?

Gutes Kauen kann eine recht wirkungsvolle Alternative zu diversen Diäten sein. Jeden Bissen so richtig gut durchzukauen hat im Normalfall den großen Vorteil, dass man automatisch....